En alimentation cétogène, on se débarrasse du sucre en premier lieu. Dans un monde idéal, le but est de se débarrasser aussi de l’addiction aux saveurs sucrées et donc de les supprimer …mais parfois, pour une occasion particulière, on peut …

Alimentation cétogène : peut-on remplacer le sucre? Read more »

alimentation cétogène

Lorsque l’on démarre en céto, on peut être un peu perdu : comment organiser ses repas, que mettre dans l’assiette ? Et quelles erreurs ne dois-je pas commettre ? Dans un premier temps, il est important de comprendre ce que la céto n’est …

Alimentation cétogène : y voir plus clair Read more »

On lit partout qu’une alimentation saine inclut des céréales complètes, des oléagineux, et de nombreux légumes et fruits. En réalité, ces aliments, s’ils apportent des nutriments intéressants, sont aussi bourrés d’anti-nutriments. Mais qu’est-ce que c’est ? Les anti-nutriments sont des substances …

Anti-nutriments : des aliments pas si “healthy” Read more »

La fin de l’année scolaire approche, et avec elle les examens !  Période de doute, de stress, de perte de confiance.. les Fleurs de Bach peuvent vous aider à apaiser vos émotions et vivre plus sereinement ce passage ! J’ai peur ! pour …

GERER LE STRESS DES EXAMENS AVEC LES FLEURS DE BACH Read more »

Je vous propose aujourd’hui de découvrir une discipline qui reste encore confidentielle: l‘ostéopathie somato-émotionnelle (ou OSE) . Mais.. “quel rapport avec la naturopathie?”, allez-vous me demander! Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le rapport est très étroit: l’approche de l’humain, …

Zoom sur une nouvelle approche de l’ostéopathie : l’ostéopathie somato-émotionnelle Read more »

Un billet « de saison » aujourd’hui!  L’automne, en occident, démarre le 23 septembre, mais dans le calendrier chinois, nous sommes déjà en automne depuis le 5 août! l’automne cédera la place à l’intersaison le 16 octobre. En médecine chinoise, l’automne …

En route vers l’automne Read more »

C’est la rentrée !! Premier jour de classe, première séparation ou retrouvailles avec les copains, cette semaine sera riche en émotions pour nos bambins… et pour nous ! Si un trop-plein d’émotion vient gâcher la fête, n’hésitez pas à faire …

Parents-Enfants : Bien négocier la rentrée Read more »

pollen grossi au microscope électronique à balayage   Respiratoires, alimentaires… les allergies concernent aujourd’hui une personne sur trois. Un français sur cinq est victime d’allergie respiratoire saisonnière, le fameux « rhume des foins ». Pollution de l’air, mauvaises habitudes alimentaires, …

Allergies : prévenir et traiter au naturel Read more »