La Propolis, une alliée de taille pour affronter les frimas

Nous voici aux portes de l’hiver. Les jours sont courts et le temps pas toujours plaisant. Pour bien aborder la saison froide, un petit coup de pouce est parfois nécessaire. Pas facile de choisir parmi les multiples compléments alimentaires que l’on vous propose en magasin!

Il y en a un que j’aime particulièrement: la propolis.

La propolis est une substance élaborée par les abeilles, à partir de résines récoltées sur les végétaux (écorces de conifères, bourgeons de saule, chêne, peuplier, marronnier d’Inde…) et de leurs propres sécrétions (cire et sécrétions salivaires). Elle a de nombreuses utilisations au sein de la ruche: réparation, protection, défense contre les intrus..

La propolis contient un grand nombre de composants, (300 à 400 identifiés) en quantité variable selon les variétés, le lieu de récolte…parmi lesquels : une étonnante richesse en flavonoïdes, des composés aromatiques et des huiles essentielles, ainsi qu’une gamme étendue de vitamines et oligo-éléments.

Elle ne présente pas de contre-indication particulière (à part l’allergie aux produits de la ruche). Toutefois, il est important de choisir une propolis bio, avec une origine certifiée, car si elle est concentrée en actifs, récoltée dans une zone polluée, elle sera également concentrée en toxiques divers !

On la trouve sous diverses formes, depuis la propolis pure à mâcher en tablettes, jusqu’au spray buccal en passant par les sirops, gommes, crèmes… en dehors des sprays à l’alcool, de nombreuses formes sont adaptées aux enfants.

La propolis possède de nombreuses vertus : anti-infectieux naturel, anti-inflammatoire,… Trop pour tout énumérer ! Un petit dessin valant mieux qu’un long discours, en voici un résumé :

A noter : il existe une variété de propolis appelée propolis verte, qui présente des vertus spécifiquement anti-cancer de par sa teneur très élevée en antioxydants (l’artepillin C , présent en forte concentration a fait l’objets de nombreuses recherches concernant ses vertus anti-tumorales)

AU QUOTIDIEN : CE QU’IL FAUT RETENIR, EN DEUX MOTS :

• Excellent immunostimulant : pour bien préparer et passer l’hiver
• Anti-infectieux naturel : pour traiter naturellement tous les bobos, de saison ou non !