On lit partout qu’une alimentation saine inclut des céréales complètes, des oléagineux, et de nombreux légumes et fruits. En réalité, ces aliments, s’ils apportent des nutriments intéressants, sont aussi bourrés d’anti-nutriments. Mais qu’est-ce que c’est ? Les anti-nutriments sont des substances …

Anti-nutriments : des aliments pas si “healthy” Read more »

Il y a fort longtemps que je n’avais pas publié d’article !  Je vais vous parler aujourd’hui d’un mode d’alimentation qui me tient à cœur et que je pratique depuis bientôt 4 ans : l’alimentation hypoglucidique.  Je vais vous proposer de découvrir …

Découvrir l’alimentation hypoglucidique Read more »

La fin de l’année scolaire approche, et avec elle les examens !  Période de doute, de stress, de perte de confiance.. les Fleurs de Bach peuvent vous aider à apaiser vos émotions et vivre plus sereinement ce passage ! J’ai peur ! pour …

GERER LE STRESS DES EXAMENS AVEC LES FLEURS DE BACH Read more »

Fatigue, baisse immunitaire, stress omniprésent, moral qui flanche.. ? La meilleure chose à faire, alors, c’est mettre les mains dans la terre, s’imprégner de la vie, écouter les lombrics (si, je vous promets, ils ont beaucoup de belles choses à dire !), …

Hortithérapie ou Quand jardiner soigne Read more »

Tu passes tout ton temps libre sur ton smartphone/ordi/tablette ? Tu consacres plus de temps à tes followers qu’à tes enfants ? Tu cherches le bouton « like » quand ton amoureu.x.se te fait un compliment ? Et si tu …

la Digital Detox en 5 étapes Read more »