Ephémeride semaine #11
Aussi fort que tu essaies, tu ne pourras jamais faire plaisir à tout le monde. Concentre toi sur l’essentiel, écoute tes besoins car personne ne le fera pour toi. Et si tu culpabilises, si tu as du mal à dire …
Étiquette : Naturopathie
Ephéméride semaine #5
Ecrire sa vie commence chaque jour…
Alimentation cétogène : peut-on remplacer le sucre?
En alimentation cétogène, on se débarrasse du sucre en premier lieu. Dans un monde idéal, le but est de se débarrasser aussi de l’addiction aux saveurs sucrées et donc de les supprimer …mais parfois, pour une occasion particulière, on peut …
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Alimentation cétogène : y voir plus clair
Lorsque l’on démarre en céto, on peut être un peu perdu : comment organiser ses repas, que mettre dans l’assiette ? Et quelles erreurs ne dois-je pas commettre ? Dans un premier temps, il est important de comprendre ce que la céto n’est …
Crise de foie? ou foie en crise?
Steatose+hepatique
Et voilà, une nouvelle année pointe le bout de son nez !! Et comme on entend souvent parler de la fameuse « crise de foie » ( qui n’existe pas), les lendemains de fête, j’ai eu envie de vous parler de foie, moi …
Anti-nutriments : des aliments pas si “healthy”
On lit partout qu’une alimentation saine inclut des céréales complètes, des oléagineux, et de nombreux légumes et fruits. En réalité, ces aliments, s’ils apportent des nutriments intéressants, sont aussi bourrés d’anti-nutriments. Mais qu’est-ce que c’est ? Les anti-nutriments sont des substances …
GERER LE STRESS DES EXAMENS AVEC LES FLEURS DE BACH
La fin de l’année scolaire approche, et avec elle les examens ! Période de doute, de stress, de perte de confiance.. les Fleurs de Bach peuvent vous aider à apaiser vos émotions et vivre plus sereinement ce passage ! J’ai peur ! pour …
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Zoom sur une nouvelle approche de l’ostéopathie : l’ostéopathie somato-émotionnelle
Je vous propose aujourd’hui de découvrir une discipline qui reste encore confidentielle: l‘ostéopathie somato-émotionnelle (ou OSE) . Mais.. “quel rapport avec la naturopathie?”, allez-vous me demander! Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le rapport est très étroit: l’approche de l’humain, …
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En route vers l’automne
Un billet « de saison » aujourd’hui! L’automne, en occident, démarre le 23 septembre, mais dans le calendrier chinois, nous sommes déjà en automne depuis le 5 août! l’automne cédera la place à l’intersaison le 16 octobre. En médecine chinoise, l’automne …
Parents-Enfants : Bien négocier la rentrée
C’est la rentrée !! Premier jour de classe, première séparation ou retrouvailles avec les copains, cette semaine sera riche en émotions pour nos bambins… et pour nous ! Si un trop-plein d’émotion vient gâcher la fête, n’hésitez pas à faire …