Dernier épisode de la série sur les cétones : la notion de GKI (ou IGC pour les francophones) Pour suivre l’évolution de sa cétose, ce qui, je le répète, n’est pas une obligation , mais vous le savez déjà car vous …
Quand on adopte l’alimentation cétogène, on a envie que tout se passe pour le mieux, alors.. on lit, on explore.. et on entend parler de “cétose optimale”. Mais.. qu’est-ce que c’est? Déjà, pour rappel, on fait bien la différence en …
Quand on démarre l’alimentation céto, on a envie de voir si « ça marche » et si on est bien en cétose. Mais comment faire ? Il existe plusieurs façons de mesurer sa cétose : La plus simple et la moins onéreuse ( moins de …
